Đưa ra kết luận tích cực

Chúng ta thường có thói quen nhìn mọi việc qua lăng kính của chính mình khi hồi tưởng về những việc trong quá khứ, những trải nghiệm xấu khiến ta phải ăn năng, hối lỗi và dằn vặt bản thân, ta cảm thâý khó chịu và ân hận về những việc đã xãy ra, nó ám ảnh và khiến ta phải tự trách mình. Những câu hỏi tại sao, tại sao và tại sao cứ ám ảnh mãi, nó bắt ta phải xem lại bộ phim xấu và khiến ta tập trung vào những trải nghiệm xấu, làm ta luôn bị ám ảnh khi xử lý các công việc.

Nhưng tại sao quá khứ có thể ảnh hưởng tới ta như vậy? Đó là những trải nghiệm đang giúp đỡ hay hại ta..? Với tôi tất cả những gì đã xãy tới với bản thân mỗi người đều có một lý do và nhiệm vụ đặc biệt nào đó, nó nhắc nhở ta phải hoàn thiện bản thân. Khi cảm xúc của những trải nghiệm xấu trong quá khứ xuất hiện, có nghĩa là ta phải cần bình tĩnh suy xét lại để học hỏi kinh nghiệm, làm sạch bản thân và thể hiện lòng biết ơn vì đã cho ta bài học đáng giá, xong hãy để nó ra đi trong bình an và hoà hợp. Mỗi khi có cảm xúc xấu ta cần suy nghĩ thấu triệt và hình dung về một kịch bản để nếu vấn đề đó xãy ra thì ta sẽ có cách hành xử đúng đắn và an lành.

Quá khứ không thể thay đổi được nhưng ta có thể quay về để học hỏi kinh nghiệm, làm sạch và đưa ra kết luận tích cực.

Tương lai được quyết định bởi hiện tại, hiện tại là tổng hợp bởi các trải nghiệm trong quá khứ vì vậy quá khứ rất đáng trân trọng. Những trải nghiệm tốt khiến ta mạnh mẽ, những trải nghiệm xấu khiến ta mạnh mẽ hơn. Hãy trở nên mạnh mẽ với những trải nghiệm của mình bạn nhé!