Đừng triệt tiêu cảm xúc

Trong cuộc sống phức tạp, trắc trở, và đầy rẫy những điều bất ngờ. Làm thế nào để ta nhận biết và vượt qua nó dễ dàng và an ổn..? Theo cá nhân của tôi trước tiên ta phải kiểm soát được cảm xúc, cảm xúc xấu thường đến từ những trải nghiệm trong cuộc sống, nó hằng sâu trong tâm trí và đem đến cho ta những phản ứng. Nó thật sự là một người bạn biết tiên tri trong ta, khi gặp một vấn đề nào đó, ta có thể đặt ra những câu hỏi và cảm xúc sẻ cho ta các câu trả lời thỏa đán, khi đó các vấn đề sẻ được giải quyết và những cảm xúc củng sẻ được thoả mãn.

Cảm xúc có thể phán đoán chính xác các vấn đề, khi ta bình tỉnh để quan sát sự việc, đối tượng và các tình huống đang xãy ra để có cách nhận định khách quan về tình huống, con người và cảm xúc đó, từ đó đưa ra các quyết định nhạy bén và cách cư xử hợp lý.

Loài người tồn tại và phát triển được tới ngày hôm nay, có phần góp sức rất lớn từ các cảm xúc trong cuộc sống, vì cảm xúc thực chất là các phản ứng nội tâm của các trải nghiệm, mà cảm xúc xấu là một phản ứng cần thiết, nó giúp ta cho ta tạo động lực đẩy và bắt ta phải tiến lên, nó buột ta phải đấu tranh, phải làm những điều mà nếu như không có cảm xúc xấu thì ta không thể nào làm được.

Vì cuộc sống là những trải nghiệm của các cung bật cảm xúc và cảm xúc xấu là một phần tất yếu trong đó. Do vậy ta cần làm hoà, thấu hiểu và chung sống với các cảm xúc xấu của mình, biến nó thành người bạn và nó sẽ nói cho ta rất nhiều điều mà ta chưa biết và chưa hiểu. Hãy cùng tìm hiểu về nó cùng tôi bạn nhé..!